La méditation peut apporter une aide précieuse en cas de dépression

La dépression est un problème de santé mentale fréquent qui peut se manifester de diverses manières.

Si vous vivez avec une dépression, vous pouvez présenter des symptômes chroniques, comme une humeur généralement basse dont vous ne pouvez vous défaire, ou bien vous pouvez avoir des épisodes dépressifs majeurs quelques fois par an. Vous pouvez également remarquer que les symptômes changent ou s’aggravent avec le temps.

Vous pourriez :

• Trouver un excellent thérapeute.
• Modifier votre mode de vie pour soulager vos symptômes