vendredi, juillet 11, 2025
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
PUBLICITÉ
Home Astuces

7 exercices efficaces pour se débarrasser des rides en 10 minutes

27 mai 2021
dans Astuces, Motivation, Relaxation, Santé
230 5
7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes

7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes

111
SHARES
1.6k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

Le Facebuilding peut vous aider à éliminer les plis nasogéniens et les rides du front, des yeux et des lèvres. Il retend réellement la peau et lui donne un éclat de jeunesse.

PUBLICITÉ:

Il faut toutefois préciser que deux jours de facebuilding ne suffisent pas pour changer quoi que ce soit. Mais il faut en faire une routine !

Echauffer son visage

Le facebuilding est une série d’exercices. Commencez toujours votre programme par un échauffement du visage à l’aide de vos mains. Serrez et desserrez vos paupières, détendez votre visage, froncez les sourcils et souriez. Effectuez cet exercice au moins 10 fois de suite. Essayez de ne pas étirer la peau de votre visage, mais plutôt de la presser doucement. Frottez ensuite votre visage avec une serviette chaude humide et détendez-vous.

Après l’échauffement, commencez à effectuer les exercices suivants.

PUBLICITÉ:

Exercice 1 :  » Une légère surprise « 

7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes

Cet exercice vous aidera à renforcer le tissu musculaire de votre front.

  • Placez vos doigts sur votre front comme indiqué sur l’image.
  • Levez et baissez vos sourcils comme si vous étiez surpris.
  • Veillez à ce qu’il n’y ait pas de plis sur votre front.

Répétez cet exercice 10 fois.

PUBLICITÉ:

Exercice 2 :  » Le regard charmeur « 

7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes 1

 » Le regard charmeur  » vous aidera à prévenir l’apparition des rides autour des yeux.

PUBLICITÉ:
  • Déplacez vos yeux de droite à gauche. Puis répétez l’opération de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut.
  • Seuls vos yeux doivent bouger ! La mâchoire doit rester immobile.

Répétez cet exercice 5 fois pour chaque direction.

Exercise 3: « O »

7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes 2

  • Mettez votre bouche en forme de la lettre « O ». Vous pouvez même prononcer le son  » O  » à voix haute.

Répétez cet exercice 10 fois.

PUBLICITÉ:

Voir la suite dans la page suivante:

1
2
3
VOIR LA SUITE
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Le psoriasis, cette maladie de peau très répandue est incurable

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
1.7k
Le psoriasis, cette maladie de peau très répandue est incurable
Santé

Maladie de peau encore trop stigmatisée, le psoriasis touche des millions de personnes à travers le monde. Invisible pour certains,...

Read more

Vos parties intimes sentent mauvais ? Voici comment éliminer ces odeurs

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
1.5k
Vaccin contre le Covid-19 : quatre ans après, la liste des symptômes persistants s’allonge
Santé

Incommodantes, taboues, mais souvent naturelles : les odeurs intimes féminines restent un sujet sensible. Pourtant, derrière ces variations olfactives se...

Read more

7 bonnes choses qui se passent dans votre corps si vous buvez un verre d’eau à jeun chaque matin

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
1.5k
7 bonnes choses qui se passent dans votre corps si vous buvez un verre d’eau à jeun chaque matin
Santé

Oublier le café ou les tartines dès le saut du lit ? Pour certains spécialistes de la santé, la meilleure...

Read more

Ces médicaments courants augmentent le risque de démence de 50 %

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
1.6k
Ces médicaments courants augmentent le risque de démence de 50 %
Santé

Des médicaments fréquemment prescrits pour des troubles courants comme la dépression, l’incontinence ou la maladie de Parkinson pourraient augmenter significativement...

Read more

Il marche pieds nus dans le sable, ses jambes finissent infectées par des vers sous la peau

by @etrehrx
9 juillet 2025
0
1.6k
Il marche pieds nus dans le sable, ses jambes finissent infectées par des vers sous la peau
Santé

Ce qui devait être un séjour romantique sous les palmiers s’est transformé en calvaire pour un couple canadien. Leur erreur...

Read more

Hernie ombilicale : pourquoi il faut tout de suite agir si vous voyez ça sur votre nombril

by @etrehrx
9 juillet 2025
0
1.6k
Hernie ombilicale : pourquoi il faut tout de suite agir si vous voyez ça sur votre nombril
Santé

Souvent perçue comme une simple bosse au niveau du nombril, la hernie ombilicale cache pourtant des risques bien réels. Cette...

Read more
Leave Comment

TENDANCES

Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes
Santé

Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes

29 avril 2025
46.4k
Voici la vraie raison pour laquelle vous avez des poils dans les oreilles
Actualités

Voici la vraie raison pour laquelle vous avez des poils dans les oreilles

2 juillet 2025
14.2k
Élie Semoun s’attire les foudres des internautes après une blague malheureuse sur Mathilde Panot
Actualités

Élie Semoun s’attire les foudres des internautes après une blague malheureuse sur Mathilde Panot

26 novembre 2024
105.5k
Le processus menstruel
Conditions médicales

À quel moment les parties intimes d’une femme reviennent-il à la  » normale  » après la grossesse ?

18 janvier 2022
39.2k
Load More
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.