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7 exercices efficaces pour se débarrasser des rides en 10 minutes

27 mai 2021
dans Astuces, Motivation, Relaxation, Santé
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7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes

7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes

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Exercice 4 : « Sourire »

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7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes 3

Cet exercice permet de maintenir le tonus de vos pommettes et de vos joues.

  • Rentrez vos lèvres dans votre bouche.
  • Placez vos doigts sur les coins de vos lèvres et appuyez légèrement dessus.
  • Tirez les coins de vos lèvres vers vos oreilles.
  • Revenez à la position de base.

Répétez cet exercice 10 fois.

Exercice 5 : « Hooligan »

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7 exercices efficaces pour se debarrasser des rides en 10 minutes 4

Le but de cet exercice est de faire disparaître le double menton et d’augmenter le tonus musculaire du cou.

  • Sortez votre langue et pointez-la vers le haut.
  • Tournez votre tête à mi-hauteur, puis tournez-la vers la droite.
  • Levez le menton vers le haut. Maintenez cette position pendant 10 secondes.
  • Revenez ensuite à la position de base et répétez le même mouvement dans l’autre sens.

Répétez cet exercice 5 fois dans chaque direction.

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