Exercice 6 : « Grand-mère »
Si vous voulez vous débarrasser des plis nasogéniens, l’exercice « Grand-mère » est fait pour vous.
- Ouvrez votre bouche.
- Cachez vos lèvres derrière vos dents.
- Renforcez la tension et attirez vos lèvres vers l’intérieur de votre bouche. Maintenez cette position pendant 10 secondes.
Répétez cet exercice 15 fois.
Exersice 7 : « Caoutchouc »
L’exercice « caoutchouc » vous aide à éliminer les rides horizontales du front.
- Enroulez vos mains derrière votre tête.
- Puis posez-les sur le bord de la ligne des cheveux sur le front.
- Tirez un peu en arrière avec vos mains.
- Pliez vos lèvres en forme de « O » et regardez vers le bas. Maintenez cette position pendant 10 secondes.
- Il est important de ressentir constamment la tension du front pendant cet exercice.
Répétez cet exercice 20 fois.
