Vous mangez des plats épicés au dîner
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Conséquences :
Les épices et les aliments épicés peuvent entraîner une mauvaise digestion.
Vous ne trouvez pas le sommeil.
La nuit, comme vous passez de nombreuses heures sans rien consommer, les aliments épicés peuvent provoquer des brûlures d’estomac.
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Recommandation :
La nourriture épicée est en fait bonne pour accélérer votre métabolisme. Mangez-en, si vous aimez ça, mais surtout pas le soir.
