Vous mangez excessivement pendant le repas du dîner
Conséquences :
Vous mangez des repas trop chargés le soir.
Vous avez tendance à regarder la télévision en mangeant, ce qui vous pousse également à manger davantage.
Recommandation :
Choisissez un dîner léger composé principalement de protéines et de légumes.