Est-ce que vous avez souvent des problèmes de digestion ? Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi, la raison en est probablement que vous mangez des aliments qui ne devraient jamais être combinés. Cela provoque des problèmes de digestion qui déclenchent une sorte de réaction en chaîne.
Vous souffrez probablement de ballonnements douloureux, des brûlures d’estomac et des maux de ventre. De plus, à cause d’une digestion défectueuse, vous ne profitez pas pleinement des avantages d’une bonne alimentation.
Voici 7 combinaisons qu’il faut à tout prix éviter:
Sandwich + café
Quand le temps presse, un petit-déjeuner rapide à emporter est une solution très courante.
Laissez-vous tenter par les sandwiches au fromage et le café, mais dites adieu à toutes les propriétés saines du fromage.
Les glucides simples du pain empêchent le calcium d’être digéré correctement et de fournir une aide à vos systèmes nerveux et cardiovasculaire. De plus, si vous le mangez en buvant du café instantané, il n’y aura aucun avantage pour votre santé.
Conseil : si vous aimez les sandwiches au fromage, essayez au moins de remplacer le café par du thé blanc ou vert.
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