jeudi, juillet 17, 2025
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
PUBLICITÉ
Home Astuces

4 astuces pour contrôler la quantité des aliments que vous mangez sans ressentir la faim

22 avril 2021
dans Astuces, Perte de poids et régime, Santé
211 16
a966be53ff84e1c5342ef8bdd5

a966be53ff84e1c5342ef8bdd5

107
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

Voici le principal problème : l’Homo sapiens a évolué pour s’adapter aux conditions qui prévalaient pendant la période primitive, lorsque les humains chassaient et récoltaient, et que les graisses, le sel et le sucre étaient rares.

PUBLICITÉ:

Pour s’assurer de manger des quantités suffisantes de chacun de ces aliments, nous avons développé une envie de les consommer. En fait, certains des mécanismes cérébraux impliqués dans la réaction agréable au sucre et à la graisse sont les mêmes que ceux impliqués dans notre réaction aux drogues opioïdes comme la morphine et la codéine.

Or, nous vivons aujourd’hui dans un environnement qui regorge d’aliments et de boissons qui permettent de satisfaire ces envies – et qui, ce faisant, nous font prendre du poids, provoquent des maladies et réduisent notre durée de vie.

Pour vous aider à limiter votre consommation, nous avons rassemblé pour vous des astuces pour changer vos habitudes aux mieux.

Mangez davantage de nourriture épicée

PUBLICITÉ:

a966be53ff84e1c5342ef8bdd5

Saupoudrez vos plats préférés de poivre de Cayenne, ou coupez un piment avec vos légumes. C’est une astuce très simple qui booste la saveur de vos aliments et favorise la perte de poids en réduisant la faim, selon une étude.

« Nous avons constaté que la consommation de piment rouge peut aider à gérer l’appétit et à brûler plus de calories après un repas, surtout pour les personnes qui ne consomment pas d’épices régulièrement », a déclaré un des chercheurs.

PUBLICITÉ:

Voir la suite dans la page suivante:

1
2
3
VOIR LA SUITE
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Téléphone : découvrez le coût surprenant de votre recharge quotidienne !

by @etrehrx
15 juillet 2025
0
1.5k
Téléphone : découvrez le coût surprenant de votre recharge quotidienne !
Actualités

Recharger son téléphone est devenu un réflexe quotidien, presque aussi naturel que boire un café le matin. Pourtant, derrière ce...

Read more

Simplifier la vie en cuisine : 12 astuces que vous devriez absolument connaître !

by @etrehrx
15 juillet 2025
0
1.5k
Simplifier la vie en cuisine : 12 astuces que vous devriez absolument connaître !
Astuces

Avec leurs gestes sûrs et leurs astuces pleines de bon sens, nos grands-mères étaient les reines incontestées de la cuisine....

Read more

Le psoriasis, cette maladie de peau très répandue est incurable

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
4.3k
Le psoriasis, cette maladie de peau très répandue est incurable
Santé

Maladie de peau encore trop stigmatisée, le psoriasis touche des millions de personnes à travers le monde. Invisible pour certains,...

Read more

Vos parties intimes sentent mauvais ? Voici comment éliminer ces odeurs

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
2.1k
Vaccin contre le Covid-19 : quatre ans après, la liste des symptômes persistants s’allonge
Santé

Incommodantes, taboues, mais souvent naturelles : les odeurs intimes féminines restent un sujet sensible. Pourtant, derrière ces variations olfactives se...

Read more

7 bonnes choses qui se passent dans votre corps si vous buvez un verre d’eau à jeun chaque matin

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
1.9k
7 bonnes choses qui se passent dans votre corps si vous buvez un verre d’eau à jeun chaque matin
Santé

Oublier le café ou les tartines dès le saut du lit ? Pour certains spécialistes de la santé, la meilleure...

Read more

Ces médicaments courants augmentent le risque de démence de 50 %

by @etrehrx
10 juillet 2025
0
2k
Ces médicaments courants augmentent le risque de démence de 50 %
Santé

Des médicaments fréquemment prescrits pour des troubles courants comme la dépression, l’incontinence ou la maladie de Parkinson pourraient augmenter significativement...

Read more
Leave Comment

TENDANCES

Disparition de Mattéo Michel dans les Pyrénées : un randonneur découvre des ossements et un short
Actualités

Disparition de Mattéo Michel dans les Pyrénées : un randonneur découvre des ossements et un short

26 juin 2024
180.6k
Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes
Santé

Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes

29 avril 2025
80.7k
Brigitte Macron face à la maladie : « Je veux me faire soigner ici »
Actualités

Brigitte Macron face à la maladie : « Je veux me faire soigner ici »

29 avril 2025
31.5k
Faustine Bollaert a quitté son mari Maxime Chattam, père de leurs enfants Peter et Abbie
Actualités

Faustine Bollaert a quitté son mari Maxime Chattam, père de leurs enfants Peter et Abbie

14 juillet 2025
3.8k
Load More
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.