Le corps ne reste pas indifférent à l’arrêt prolongé des rapports sexuels. Chez les femmes, notamment, les muqueuses vaginales évoluent. En l’absence de stimulation, la paroi vaginale peut se resserrer, rendant les rapports ultérieurs plus douloureux. Ce phénomène est accentué avec l’âge, et s’intensifie à la ménopause, période où la production d’œstrogènes chute drastiquement. La sécheresse vaginale devient alors une réalité, et chaque rapport une source d’inconfort, voire de souffrance.
La lubrification en jeu : le rôle clé des hormones
La diminution des œstrogènes provoque une perte notable de lubrification naturelle. Comme le souligne le docteur Lauren Streicher, jusqu’à 30 ou 40 ans, les tissus vaginaux restent souples et bien hydratés. Mais dès 60 ans, cette lubrification s’amenuise, ce qui aggrave les sensations de gêne. Faire l’amour régulièrement stimule cette hydratation naturelle, limitant les douleurs et entretenant la santé des tissus génitaux.
Le moral au plus bas sans endorphines
Le plaisir sexuel agit comme un véritable régulateur émotionnel. Les endorphines libérées pendant l’orgasme sont des alliées du bien-être, contribuant à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à apaiser l’anxiété. Leur absence, au contraire, favorise les états de frustration, les insomnies et les troubles de l’humeur, selon plusieurs spécialistes. Le sexe n’est donc pas seulement une affaire de plaisir, mais aussi de santé mentale.
Une douleur menstruelle accrue chez les femmes
L’absence de rapports sexuels peut aussi intensifier les douleurs menstruelles. Selon le Dr Streicher, les crampes sont atténuées par la production d’endorphines lors de l’orgasme. Sans cette libération hormonale, les règles deviennent plus douloureuses et plus difficiles à supporter. Une activité sexuelle régulière apparaît donc comme une solution naturelle pour soulager ces désagréments cycliques.
Un capital santé boosté par la sexualité
