Le moral au plus bas sans endorphines
Le plaisir sexuel agit comme un véritable régulateur émotionnel. Les endorphines libérées pendant l’orgasme sont des alliées du bien-être, contribuant à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à apaiser l’anxiété. Leur absence, au contraire, favorise les états de frustration, les insomnies et les troubles de l’humeur, selon plusieurs spécialistes. Le sexe n’est donc pas seulement une affaire de plaisir, mais aussi de santé mentale.
Une douleur menstruelle accrue chez les femmes
L’absence de rapports sexuels peut aussi intensifier les douleurs menstruelles. Selon le Dr Streicher, les crampes sont atténuées par la production d’endorphines lors de l’orgasme. Sans cette libération hormonale, les règles deviennent plus douloureuses et plus difficiles à supporter. Une activité sexuelle régulière apparaît donc comme une solution naturelle pour soulager ces désagréments cycliques.
Un capital santé boosté par la sexualité
Faire l’amour, c’est aussi entretenir sa santé globale. Les bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation sanguine, stimulation du système immunitaire, régulation hormonale et perte de poids. Une activité sexuelle équivaut à un véritable exercice physique : jusqu’à 600 calories brûlées chez la femme et près de 800 chez l’homme, selon les estimations. Et ce n’est pas tout.
