Utilisation de compléments alimentaires
Hydrolysat de collagène. Il permet d’améliorer le niveau d’hydratation de votre peau, ce qui réduit le vieillissement cutané.
Les antioxydants. Ils aident à réduire le relâchement de la peau et les rides en neutralisant notamment les molécules réactives de l’oxygène. Les vitamines A, C, D et E, la coenzyme Q10, le sélénium et le zinc sont les antioxydants que vous pouvez très facilement consommer sous forme d’aliments et de boissons.
Pratiquez des exercices musculaires
Si vous faites de l’exercice pour perdre du poids, il est possible que vous perdiez aussi des muscles et que vous ayez une peau lâche. En revanche, la pratique de la musculation et des exercices de résistance vous aidera à développer des muscles et à perdre de la graisse en même temps. Votre peau aura l’air plus ferme et plus tonifiée.
