Pratiquez le yoga et le Pilates
Cette solution peut convenir aux personnes qui ne font pas de sport mais qui ont besoin d’exercices musculaires. Le yoga et le Pilates sont des méthodes très économes mais efficaces pour garder des muscles forts et plus fermes, ce qui aura également pour effet de raffermir votre peau.
Afin de travailler spécifiquement sur votre zone à problème, vous pouvez demander à votre entraîneur de vous montrer des mouvements qui tonifieront ce muscle en particulier.
Et, en guise de récompense, vous aurez un corps plus fort et plus en forme.
Ne pas faire de régimes sévères
Au lieu de suivre des régimes trop sévères, vous devriez toujours perdre du poids progressivement. Car lorsque vous perdez des muscles en même temps que de la graisse, vous aurez une peau relâchée et n’a plus rien à quoi s’accrocher pour la soutenir.
Essayez de ne pas perdre plus de 1 à 2 kilos par semaine pour éviter que votre peau ne se relâche.
