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Les aliments à consommer
Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de manger si vous avez la diarrhée, la consommation de certains aliments peut aider à soulager vos symptômes de diarrhée et à faire en sorte que votre santé ne s’aggrave pas du fait de ne pas manger.
Privilégiez les aliments « BRAT » à faible teneur en fibres qui vous aideront à raffermir vos selles. Il s’agit notamment des aliments suivants :
- Les bananes
- Le riz (blanc)
- La compote de pommes
- Pain grillé
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Les aliments tolérés
D’autres aliments sont généralement bien tolérés en cas de diarrhée :
- Les flocons d’avoine
- Pommes de terre bouillies ou cuites au four (avec la peau pelée)
- Poulet cuit au four avec la peau enlevée
- Soupe au poulet (qui favorise également la réhydratation)
