Mais que peut bien vous dire l’échelle des selles de Bristol sur votre santé ?
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Les signes d’une digestion saine
La bonne nouvelle est que si vous avez un Bristol de types 3 ou 4, vos selles sont normales ! Vous buvez suffisamment d’eau, consommez assez de fibres, et vos selles sont saines.
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Les indicateurs de constipation
Les types 1 ou 2 de Bristol, où les selles sont dures et difficiles à évacuer, sont des indicateurs de constipation. Souvent, ces types de selles peuvent être douloureux à évacuer. La constipation à court terme n’a rien d’inquiétant, mais si vous en souffrez depuis des semaines, voire des mois, il est temps de consulter un gastro-entérologue pour vous faire examiner.
