Face à ces signes, une consultation médicale rapide est essentielle, quel que soit l’âge du patient.
Un cancer de plus en plus précoce
Si 95 % des cas touchent encore des personnes de plus de 50 ans, les oncologues constatent une hausse inquiétante chez les trentenaires et quadragénaires. Les facteurs en cause seraient multiples : sédentarité, alimentation ultra-transformée, pollution, perturbateurs endocriniens, mais aussi les habitudes d’hygiène qui perturbent le microbiote.
Le rôle clé du microbiote et de l’alimentation
Un microbiote intestinal équilibré constitue l’une des meilleures protections contre les maladies digestives. Pour l’entretenir, les médecins recommandent :
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une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes),
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la consommation de probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute, kombucha),
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la limitation des produits ultra-transformés et riches en graisses saturées.
Préserver sa flore intestinale, c’est préserver sa santé à long terme. Dans cette optique, revoir certains réflexes d’hygiène, jugés “inoffensifs”, pourrait bien être un geste de prévention essentiel contre le cancer du côlon.
