#3. Bananes
Envie d’une collation l’après-midi ? Une banane peut être votre meilleure option. En plus du potassium, les bananes contiennent de l’amidon résistant, un glucide sain que votre corps digère lentement, ce qui vous permet de rester rassasié plus longtemps.
En outre, cet amidon résistant incite votre foie à passer en mode de combustion des graisses, ce qui donne un coup de fouet à votre métabolisme.
#4. Fenouil
Cette herbe vivace offre de sérieux avantages pour votre ventre. Le fenouil est utilisé depuis des siècles pour améliorer la digestion, soulager les spasmes gastro-intestinaux et réduire les ballonnements.
Les graines de fenouil ont également des propriétés amincissantes : Il est recommandé de siroter du thé au fenouil pour désenflammer l’estomac avant un événement important.
