Mûres
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Les mûres sont pleines d’antioxydants et de vitamine C. De plus, elles ont un goût incroyable. Elles ne présentent aucun danger, même pour ceux qui suivent un régime depuis longtemps. Leur teneur calorique est relativement faible.
Oranges
L’orange ne contient pas seulement de la vitamine C, mais elle est aussi riche en fibres qui contribuent à faire baisser le mauvais cholestérol et à stabiliser la glycémie.
Myrtilles
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Les myrtilles sont connues pour leur abondance en antioxydants. Elles sont également riches en fibres et faible en calories. Ainsi, vous ne risquez pas de prendre du poids en consommant ces merveilleuses baies.
