N’ayez pas peur de demander de l’aide
Si vous voyez que rien ne vous aide et que vous n’arrivez pas à vous maîtriser tout seul, vous pouvez vous adresser à un professionnel. Bien sûr, vous devrez y mettre du vôtre, mais le spécialiste vous guidera de la meilleure façon qui soit pour atteindre votre objectif.
N’oubliez pas que crier ne permet pas de remporter une discussion !
Les recherches ont révélé que nous crions lors d’une dispute parce que nous sommes persuadés d’avoir raison, mais pas assez sûrs d’être entendus.
Cependant, les gens parviennent rarement à résoudre leurs différends en criant, en interrompant et en considérant les arguments de l’autre personne comme étant inutiles et sans valeur. Dans ce genre de situation, il faut plutôt écouter attentivement, comprendre le point de vue de l’autre et s’appuyer sur nos différences.
Raisonner et garder son calme est le seul moyen de faire en sorte que votre point de vue soit entendu et compris et, éventuellement, de convaincre l’autre partie.
Connaissez-vous des moyens efficaces de se débarrasser de la colère ?
