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Vous réduisez le risque de développer des maladies cardiovasculaires
Les œufs contiennent des omégas 3 et des acides gras ce qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Vous gardez vos yeux en bonne santé
La vitamine A, la lutéine et la zéaxanthine aident l’œil à voir plus clair et foncé tout en protégeant l’œil des radicaux libres.
Vous réduisez le risque de malformations congénitales
La vitamine B9 (acide folique) est en effet indispensable pour assurer le développement du tube neural du fœtus qui correspond à l’ébauche de la moelle épinière, et donc à la formation de son système nerveux.
Vous gardez vos os en bonne santé
La vitamine D et le calcium sont très importants pour la santé des os et des dents.
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