Refaire son lit immédiatement après le réveil paraît être un excellent réflexe d’hygiène. Pourtant, cette habitude peut conserver une partie de la chaleur et de l’humidité accumulées pendant la nuit. Laisser temporairement la literie ouverte permet au contraire de favoriser son séchage.
Changer régulièrement ses draps et entretenir son matelas sont des gestes importants, mais ils ne règlent pas entièrement la question de l’humidité présente dans la literie. Durant plusieurs heures de sommeil, le corps produit de la chaleur et libère naturellement de l’humidité, notamment par la transpiration et la respiration.
Une partie de cette humidité se retrouve dans les vêtements de nuit, les draps, les oreillers, la couette et, dans une certaine mesure, à la surface du matelas. Au moment du réveil, l’environnement situé sous la couette reste donc généralement plus chaud et plus humide que l’air de la chambre.
