Les fruits sont nos alliés santé… à condition de savoir quand les consommer. Selon l’heure de la journée, leurs effets varient : digestion, sommeil, énergie… Manger le bon fruit au bon moment pourrait bien transformer votre bien-être au quotidien.
🍎 Le matin : cap sur l’éveil, la digestion et l’immunité
C’est le moment idéal pour relancer l’organisme après…