Vous serez en manque d’énergie
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L’une des principales raisons pour lesquelles on devient dépendant du café est le regain d’énergie qu’il procure. Malheureusement, cet effet ne dure que 5 heures en moyenne, ce qui explique que beaucoup d’entre nous en boivent plus d’une tasse par jour, dans l’espoir de booster leur énergie et de rester concentrés toute la journée.
Cependant, cela aura l’effet inverse lorsque vous arrêterez de boire du café. La plupart des personnes dépendantes de la caféine ressentent de la fatigue immédiatement après avoir entamé le sevrage de la caféine.
