Vous aurez plus de mal à rester concentré
Boire du café a pour effet de rendre les gens plus éveillés et vigilants car il stimule la libération de dopamine et d’adrénaline, ce qui stimule à son tour l’activité cérébrale et augmente la pression sanguine.
Cela signifie qu’une fois que vous aurez cessé d’en boire, vous aurez probablement des difficultés à vous concentrer sur votre travail ou sur d’autres activités importantes, car votre cerveau ne sera pas stimulé comme il en avait l’habitude.
Vous pouvez subir des tremblements
Cela peut sembler grave, mais il n’y a pas lieu de s’en inquiéter trop vite. La caféine est une puissante source de stimulation du système nerveux central.
Lorsque vous arrêtez d’en consommer, vous risquez de ressentir des tremblements dus à l’interruption de cet effet stimulant. Le contraire arrive également; certaines personnes ont même les mains qui tremblent à cause de surdoses régulières de caféine.
