5/13– Aromathérapie 
En parlant de parfum, certaines odeurs peuvent aider à soulager les maux de tête. La menthe poivrée peut vous rendre moins conscient de la douleur, et la lavande peut réduire votre anxiété. Vous pouvez les appliquer sous forme d’huiles essentielles sur vos tempes ou à l’intérieur de votre poignet.
6/13- Augmenter la chaleur
Des compresses chaudes, une douche chaude ou un bain bien chaud et relaxant permettent de soulager la contraction musculaire susceptible d’aggraver les migraines.
7/13- Se rafraîchir
Allez dans l’autre sens et essayez le confort que procure le froid. Certaines études montrent que le fait d’enrouler une poche froide autour de son cou lorsqu’une migraine frappe peut réduire la douleur des maux de tête. Le fait de refroidir le sang lorsqu’il arrive au cerveau peut réduire le gonflement et atténuer la douleur.
