6 choses à faire pour gérer vos sentiments : Le stress post-traumatique après un accident de la route

Les facteurs à prendre en compte

Certains facteurs de risque peuvent augmenter vos chances de développer un stress post-traumatique après un accident de voiture. Il s’agit notamment des éléments suivants :

• Il se peut que vous ayez vécu un événement traumatique antérieur. Il peut s’agir d’une attaque, d’un autre accident de voiture ou d’une catastrophe naturelle…
• Vous avez peut-être été le premier à réagir à un événement traumatique. Cela concerne les agents de police, les pompiers ou les secouristes.
• Vous pouvez souffrir de dépression, d’anxiété ou d’un autre trouble mental sous-jacent.
• Le risque pourrait augmenter si l’accident de voiture mettait votre vie en danger.
• Le risque pourrait augmenter si quelqu’un a été blessé dans l’accident.
• Le risque pourrait augmenter en fonction du soutien que vous recevez après l’accident.

Les symptômes du stress post-traumatique après un accident de la route

Parfois, le fait d’être victime d’un accident de voiture peut déclencher du stress, de l’anxiété ou une dépression post-traumatique. Si vous vous retrouvez dans une telle situation, n’hésitez pas à appelez immédiatement votre médecin de famille.

Prenez en considération les symptômes suivants :

• Votre état mental ne s’améliore pas au fil du temps.
• Vous avez des difficultés persistantes à manger ou à dormir.
• Vos sentiments commencent à perturber le déroulement de votre vie quotidienne.
• Vous avez recours à des médicaments ou buvez beaucoup d’alcool pour faire face à la situation.