Le régime alimentaire en fonction du groupe sanguin O
Les personnes appartenant à ce groupe sanguin sont censées avoir une forte acidité gastrique et une capacité très développée à digérer les protéines animales ainsi que les graisses. Par conséquent, un régime riche en protéines, avec beaucoup de viandes de bonne qualité, de poisson, de légumes et de fruits, leur convient parfaitement. En revanche, les glucides comme les céréales, les haricots et les légumineuses sont facilement stockés sous forme de graisses dans leur organisme. Si vous êtes de type 0, il est donc préférable de les éviter.
Y a-t-il des preuves scientifiques derrière le régime des groupes sanguins ?
Les recherches sur les groupes sanguins ABO ont rapidement progressé au cours des dernières années et décennies.
Il est désormais clairement établi que les personnes appartenant à certains groupes sanguins présentent un risque plus ou moins élevé de contracter certaines maladies.
Cependant, aucune étude ne montre que cela a un rapport avec le régime alimentaire.
