Votre col de l’utérus commence à se dilater
En préparation de l’accouchement, le col de l’utérus commence à se dilater et à s’amincir quelques jours ou semaines avant l’accouchement.
Mais n’oubliez pas que chaque femme se prépare différemment à l’accouchement. Il est donc important de vous faire contrôler régulièrement par votre médecin ou votre sage-femme.
Que faire lorsque le travail commence?
- Changez sans cesse de position
Marchez et balancez vos hanches sur le côté. L’essentiel est de rester mobile pour que le bébé puisse descendre et exercer une plus grande pression sur votre col de l’utérus pour l’aider à se dilater.
- Veillez à manger et à boire suffisamment d’eau
Manger avant le début du travail actif vous donnera toute l’énergie dont vous avez besoin pour continuer à vous sentir bien et forte. N’oubliez pas d’emporter une bouteille d’eau à l’hôpital.
- Ne vous précipitez pas
Le travail, surtout le premier, peut être un long processus. Vous devriez vous rendre à l’hôpital lorsque vos contractions deviennent régulières, et qu’elles surviennent toutes les 4 à 5 minutes.
- N’oubliez pas votre sac d’hôpital
Vous pouvez voir sur internet l’exemple de ce qui doit se trouver dans votre sac de maternité.
