On les évite du regard, on les croit banales… Pourtant, nos selles sont de véritables messagers silencieux de notre santé. Chez les personnes diabétiques, certains changements de couleur peuvent même être les premiers signaux d’un dysfonctionnement plus large. Mieux vaut ne pas les ignorer.
💩 Marron : l’équilibre en couleur
Une teinte brun moyen à foncé est le signe d’un système digestif en ordre de marche. Cette couleur provient de la bilirubine, un pigment biliaire dérivé de la dégradation des globules rouges. Une selle bien formée et brune signifie généralement que foie, pancréas et intestins travaillent correctement. C’est la norme… et c’est rassurant.
⚪ Selles pâles ou grisâtres : un dysfonctionnement hépatique ?
Des selles décolorées, tirant vers le beige ou le gris, ne sont jamais anodines. Elles peuvent traduire un défaut d’évacuation de la bile, potentiellement lié à une affection du foie, de la vésicule biliaire ou des voies biliaires. Chez les diabétiques, ces organes peuvent être fragilisés par des années de glycémie mal contrôlée. Un tel changement de couleur doit inciter à consulter, notamment si les selles pâles persistent plusieurs jours.
🟡 Jaunes et grasses : attention à la malabsorption
Des selles jaunâtres, parfois brillantes ou huileuses, indiquent souvent une mauvaise digestion des graisses. C’est le cas dans la stéatorrhée, un symptôme évocateur d’un trouble pancréatique ou biliaire. Or, le pancréas est une cible fréquente des complications du diabète, en particulier dans les formes de longue durée ou mal équilibrées. Ces anomalies ne sont pas toujours graves, mais elles méritent un bilan médical approfondi.
⚫⚠️ Noires ou rouges : signes d’alerte absolus
Un changement brutal vers une couleur noire très foncée ou la présence de sang rouge dans les selles impose une vigilance immédiate.
Selles noires et goudronneuses : elles peuvent trahir un saignement digestif haut, notamment au niveau de l’estomac ou du duodénum.
Traces rouges vives : souvent liées à un saignement plus bas (rectum, côlon), parfois provoqué par des hémorroïdes, une fissure… ou une affection plus sérieuse.
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Dans tous les cas, ces signes imposent une consultation médicale sans délai, que l’on soit diabétique ou non.
🧠 Diabète et digestion : une mécanique fragile
Le diabète n’est pas qu’une affaire de sucre. Il impacte le système nerveux autonome, perturbant notamment la motricité gastrique. Résultat : digestion ralentie, ballonnements, douleurs… et modifications du transit ou de la couleur des selles. Certaines complications, comme la gastroparésie, sont directement liées à un excès chronique de glucose.
De plus, certains médicaments contre le diabète, comme la metformine, influent sur la flore intestinale et peuvent entraîner des troubles digestifs bénins mais visibles, parfois même une coloration différente des selles.
✅ Les bons réflexes à adopter
Pas besoin de devenir obsédé(e) par la couleur de vos selles. Mais une vigilance modérée mais régulière peut vous aider à détecter un trouble avant qu’il ne s’installe :
Surveillez les changements persistants sur plusieurs jours.
Notez la texture, la fréquence et la couleur.
PUBLICITÉ:Faites attention aux signes associés : douleurs, ballonnements, fatigue, perte d’appétit…
Parlez-en à votre médecin si quelque chose vous semble anormal.
