Dépression
La société moderne est centrée sur le travail à domicile ou dans un bureau… Toutefois, le soleil joue un rôle très important pour vous redonner le sourire, car le manque de lumière est un véritable tueur d’humeur. Plus nous nous enfermons entre 4 murs, plus nous devenons tristes.
Passez plus de temps à l’extérieur – vous y trouverez beaucoup de choses amusantes et vous resterez en bonne santé. Vous pouvez également acheter une boîte à lumière domestique pour maintenir le niveau de vitamine D pendant les mois sombres de l’hiver.
Problèmes de peau
Le psoriasis étant un dysfonctionnement du système immunitaire, la vitamine D pourrait modifier l’équilibre de manière positive. L’exposition aux rayons ultraviolets B peut être un moyen efficace de traiter le psoriasis, l’acné et d’autres problèmes de peau.
Une bonne dose de vitamine D au quotidien ferait une grande différence pour la santé de votre peau.
