Qu’arrive-t-il à la graisse corporelle lorsque vous suivez un régime ?
Les graisses ne sont pas toutes éliminées en allant aux toilettes
Une idée fausse très répandue consiste à penser que toute notre graisse corporelle est éliminée en allant aux toilettes. Mais cette étude a révélé que, sur 10 kg de graisse, seul 1,5 kg se transforme réellement en eau et peut être transformés en urine, en excréments ou en d’autres fluides corporels.
La graisse ne se transforme pas en énergie
Bien que la majorité des médecins de famille, des diététiciens et des entraîneurs personnels pensent encore que la graisse corporelle se transforme en énergie, cette idée fausse a déjà été prouvée. En fait, notre énergie reste constante dans le temps et ne peut être ni additionnée ni supprimée, respectant ainsi la loi de la conservation de l’énergie.
