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Diminuer le risque de cancer
Les bananes aident à minimiser le risque de développement du cancer en offrant les besoins quotidiens en nutriments essentiels sans additifs nocifs. Elles sont chargées de vitamine C, un antioxydant qui lutte contre les radicaux libres cancérigènes.
Les fibres abondantes contenues dans les bananes régulent le transit intestinal. Pour vous protéger du cancer, commencez votre journée en mangeant suffisamment de fibres, comme celles contenues dans les bananes ou les haricots.
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Favoriser la santé des yeux
Ces fruits contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour les yeux, notamment les vitamines A, C et E, qui sont autant d’antioxydants favorisant la santé des yeux et de la vision. Les bananes sont également une excellente source de lutéine, un nutriment qui contribue à réduire le risque de dégénérescence maculaire.
