#3. Cela vous rend moins sociable et vous fait vous sentir seul.
Il est essentiel de prévoir du temps dans sa journée pour sa vie sociale Certaines études indiquent que cela pourrait même être bénéfique pour notre système immunitaire et notre fonction intestinale. Peu importe que vous soyez en télétravail ou au bureau, vous êtes généralement accompagné par rien d’autre que votre écran d’ordinateur pendant la journée.
Selon l’American Psychological Association, cela peut entraîner un isolement social et avoir un impact négatif sur notre santé globale.
#4. Cela diminue votre productivité.
Si le multitâche est votre jeu, détrompez-vous. Peu importe à quel point vous pensez être doué pour exécuter vos tâches; à siroter un café, manger une salade, continuer à lire et à taper sur votre ordinateur, le multitâche n’est toujours pas aussi efficace que de se concentrer sur une seule chose à la fois.
Ainsi, même si nous pensons être des experts du multitâche, nous sommes en fait très mauvais dans ce domaine. Parce qu’un travail de qualité est un travail profond, et un travail profond est exempt de toute distraction. Sandwichs inclus.
