#7. Être heureux
Les résultats d’une étude montrent que la satisfaction dans la vie, l’optimisme et les émotions positives sont non seulement bons pour la santé, mais aussi pour la longévité. D’autres recherches suggèrent que les personnes heureuses peuvent vivre jusqu’à 18 % plus longtemps que celles qui ne le sont pas. Kane Tanaka est un excellent exemple de ce qu’une vie heureuse et satisfaisante peut faire pour votre longévité.
#8. Être plus discipliné et organisé
Être organisé, discipliné, efficace et orienté vers un objectif ne profite pas seulement à notre vie professionnelle et personnelle, mais aussi à notre longévité. Les conclusions d’une étude qui a suivi des garçons et des filles jusqu’à un âge avancé ont montré que ceux qui étaient organisés et disciplinés vivaient 11 % plus longtemps que ceux qui ne présentaient pas ces caractéristiques.
Connaissez-vous des personnes qui ont atteint un âge très avancé ? Et leur avez-vous demandé quel était leur secret pour vivre longtemps ?
