Saviez-vous que vos pieds peuvent en dire long sur la santé de votre cœur ? Certains signes discrets au niveau des ongles ou des orteils peuvent révéler un trouble cardiovasculaire avant même que d’autres symptômes apparaissent.
Le système vasculaire nourrit tout le corps, y compris les pieds. Quand le cœur ou les artères rencontrent un problème, les extrémités sont souvent les premières zones où apparaissent des signes visibles. Les maladies cardiovasculaires, souvent silencieuses, se manifestent parfois tardivement : surveiller régulièrement jambes et pieds peut donc aider à repérer un souci avant qu’il ne s’aggrave.
Un pharmacien britannique, Noel Wicks, explique que l’épaississement, la fragilité ou le décollement des ongles de pied ne sont pas toujours dus à une simple mycose. Dans certains cas, ils peuvent traduire une mauvaise oxygénation du sang ou une pathologie cardiaque. L’hippocratisme digital, par exemple – des ongles bombés et un élargissement des phalanges – est souvent associé à une hypoxémie (faible taux d’oxygène), parfois liée à un problème cardiovasculaire.
Orteils bleus ou engourdis : un signe de mauvaise circulation
Des orteils qui deviennent bleus ou très froids peuvent révéler un blocage des petits vaisseaux sanguins, phénomène connu sous le nom de « syndrome de l’orteil bleu ». Ces micro-emboles sont fréquemment causés par l’athérosclérose, un durcissement des artères. Engourdissements, picotements ou douleurs persistantes doivent alerter et amener à consulter rapidement.
La maladie artérielle périphérique : un risque sous-estimé
Chez les personnes de plus de 60 ans, en particulier les hommes, la maladie artérielle périphérique (MAP) est une cause fréquente de douleurs ou de crampes au niveau des pieds et des jambes. Cette atteinte des artères périphériques peut annoncer un risque cardiovasculaire plus large. Une prise en charge précoce, incluant un suivi médical et des changements d’hygiène de vie, réduit considérablement le risque d’infarctus ou d’AVC.
En présence de modifications persistantes des ongles, de douleurs aux orteils, de sensations de froid ou d’engourdissements inexpliqués, il est essentiel de consulter un médecin ou un podologue. Un simple examen clinique ou un test de l’index de pression systolique (IPS) peut aider à dépister une insuffisance circulatoire. Par ailleurs, adopter une alimentation équilibrée, limiter le sel, arrêter le tabac et pratiquer une activité physique régulière contribuent à la santé cardiovasculaire.
