La cure de pommes et de fenouil
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Une pomme par jour est excellente pour la santé, et cette préparation de jus délicieuse vous aidera également à lutter contre l’inflammation. Il vous faudra:
- Un demi-citron
- 1 bulbe de fenouil
- 2 pommes
- 1 concombre
- 1 botte de menthe
- 100 grammes d’épinards
Le fenouil est utilisé depuis des années pour traiter toute une série de maladies, notamment de nombreuses infections, des problèmes digestifs, des troubles et l’arthrite. De plus, la menthe fraîche contribue à apporter un effet calmant à ce mélange.
Vous pouvez utiliser des pommes vertes pour cette recette, mais les rouges sont une meilleure option, car leur peau contient de puissants antioxydants qui agissent comme un anti-inflammatoire naturel. Des études ont montré que les personnes qui mangent entre deux et cinq pommes par semaine ont 32 % de risques en moins de souffrir d’asthme.
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