🍠 Les betteraves : riches en fer et folates
Idéales pour renforcer le sang et purifier le foie, les betteraves sont aussi une source de bétaïne, un composé qui favorise le bon fonctionnement hépatique. À consommer crues, cuites ou en jus.
🥕 Les carottes : beauté et bien-être du foie
Avec leur forte teneur en vitamine A, B6, C et K, les carottes aident à nettoyer le foie tout en stimulant le système immunitaire. Leur effet antioxydant est également bénéfique pour la peau.
🌿 Le romarin : une plante aux mille vertus
Le romarin est un stimulant naturel de la sécrétion biliaire, ce qui favorise la digestion des graisses et aide le foie à mieux filtrer les déchets. En infusion ou en assaisonnement, il allie goût et bienfaits.
