Bain de pieds pour les pieds douloureux
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Un bain de pieds à l’eau chaude peut suffire à soulager les pieds fatigués et douloureux. Certains pensent également que l’ajout de sel de bain d’Epsom peut aider à soulager les douleurs musculaires. Les sels d’Epsom contiennent du magnésium, et une carence en magnésium peut entraîner des crampes musculaires.
Ingrédients
- 1/2 tasse de sel d’Epsom
- 3-6 gouttes d’huile essentielle de votre choix, si désiré
- 1 cuillère à soupe d’huile de support, si vous ajoutez des huiles essentielles.
Instructions
- Ajoutez le sel d’Epsom au bain de pieds et remuez pour le dissoudre.
- Si vous utilisez des huiles essentielles, mélangez-les avec une huile de support dans un autre bol.
- ajoutez le mélange d’huiles essentielles à l’eau
- faites tremper vos pieds pendant 20 minutes
- séchez-les avec une serviette
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