Votre niveau d’activité physique
Si votre corps est en mouvement, cela aide à faire bouger vos intestins aussi. Pratiquer une activité physique peut influencer la fréquence de vos selles. L’exercice réduit le temps nécessaire au passage des aliments dans le gros intestin.
En raison de ce temps réduit, votre corps n’absorbera pas autant d’eau dans vos selles et vous aurez plus de facilité à faire caca.
Changements hormonaux chez les femmes
De nombreuses femmes constatent un changement dans la fréquence ou la consistance de leurs selles au moment de leurs règles mensuelles, pendant la grossesse ou lors de la ménopause.
Le facteur commun est le changement hormonal. L’œstrogène est une hormone qui peut fluctuer chez les femmes. Elle est responsable du maintien d’un faible niveau de cortisol, l’hormone du stress.
Lorsque les œstrogènes diminuent, le cortisol diminue également, ce qui peut ralentir le système digestif et entraîner la constipation.
