#5. Adopter une attitude « au naturel » favorise l’amour de soi et la valorisation de son propre corps.
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Selon une auteure qui a tenté le « skinny dipping » au lit, le fait d’avoir un aperçu de sa nudité avant de plonger dans les draps lui a permis de découvrir les aspects de son corps qu’elle aimait.
Elle a précisé que même si nous sommes nus pendant que nous prenons un bain, nous ne prêtons pas vraiment attention aux détails de notre silhouette. Mais le fait de se regarder attentivement tous les soirs l’a aidée à apprécier et à valoriser son physique.
Bonus : Voici quelques conseils à retenir si vous décidez de vous séparer de vos nuisettes.
- Investissez dans une literie de bonne qualité et lavez vos draps régulièrement.
- Maintenez la pièce à une température fraîche.
- Prenez un bain avant d’aller vous coucher.
- Dormez suffisamment et tâchez d’avoir un sommeil de qualité.
- Si vous n’êtes pas prêt à vous mettre en mode « commando », il est préférable d’y aller doucement au début.
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Dormir nu, est-ce quelque chose que vous aimeriez essayer après avoir lu cet article ? Pour ceux qui le font déjà, quels sont les autres avantages qui découlent du fait de dormir nu ? Pourriez-vous partager avec nous votre expérience ?
