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Home Santé

Ce qu’est la Génération Sandwich, et comment faire face à la pression si vous en faites partie

31 décembre 2021
dans Santé, Santé mentale
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génération sandwich
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Un fardeau partagé est un poids réduit de moitié, comme le dit le proverbe. Bien que vous parveniez à assumer toutes les tâches qui ne cessent de s’accumuler sur vos épaules, ne restez pas seul à les affronter. Utilisez votre réseau familial et commencez à déléguer.

Lorsque vos enfants rentrent de l’école, demandez-leur de participer au nettoyage de la maison ou à la préparation du dîner. En faisant participer vos enfants, vous réduirez non seulement le stress, mais vous leur apprendrez à être responsables et vous les préparerez à la vie adulte. Demandez également à vos frères et sœurs de s’occuper davantage de vos parents âgés et rendez-leur visite à tour de rôle.

Planifiez à l’avance

Planifiez à l'avance

Il est judicieux de discuter à l’avance de toutes les choses importantes avec votre famille. Discutez avec vos parents de leur plan de succession et demandez à vos enfants dans quelle université ils veulent aller avant d’obtenir leur diplôme d’études secondaires.

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Des experts suggèrent également de planifier vos finances bien à l’avance et de privilégier la retraite à l’épargne-études si vous n’êtes pas sûr de pouvoir faire face aux deux. Si vous ne souhaitez pas demander à vos enfants de couvrir vos frais de logement ou vos frais médicaux lorsque vous serez à la retraite, il vous faudra peut-être choisir de ne pas payer autant pour leurs études maintenant.

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