Rides
L’alcool provoque une déshydratation, qui entraîne l’apparition de rides. Le sucre peut être une autre cause du vieillissement prématuré de la peau. En effet, le glucose que contient le sucre rend votre peau moins souple.
Que faire ? Des chercheurs américains ont découvert que les antioxydants peuvent rajeunir la peau. Si vous mangez par exemple tous les jours des aliments contenant du soja, les signes du vieillissement cutané seront presque invisibles. Le soja peut également faire disparaître les rides autour des yeux.
Une étude a montré que les rides sont moins visibles chez les personnes originaires de Suède, ce qui est la conséquence d’une bonne alimentation. Les Suédois mangent beaucoup de légumes à feuilles, d’épinards, d’asperges, de céleri, d’aubergines, d’ail et d’oignons.
En revanche, ils ne mangent presque pas de viande rouge, de sucre, de beurre, de margarine, de lait et d’autres produits laitiers.
