#3. Les oméga-3 peuvent promouvoir la santé du cerveau pendant la grossesse et au cours des premiers mois de la vie
Les oméga-3 sont essentiels à la croissance et au bon développement du cerveau des nourrissons. Le DHA représente 40 % des acides gras polyinsaturés du cerveau et 60 % de ceux de la rétine de l’œil.
Il n’est donc pas surprenant que les nourrissons qui reçoivent une formule enrichie en DHA aient une meilleure vue que ceux qui reçoivent une formule sans. Consommer suffisamment d’oméga-3 pendant la grossesse est associé à de nombreux avantages pour votre enfant, notamment:
- une intelligence supérieure
- Une meilleure communication et de meilleures aptitudes sociales
- Moins de problèmes de comportement
- Réduction du risque de retard de développement
- Diminution du risque de TDAH, d’autisme et de paralysie cérébrale.
#4. Les oméga-3 peuvent réduire les facteurs de risque des maladies cardiaques
Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont les premières causes de décès dans le monde. Il y a plusieurs dizaines d’années, les chercheurs ont observé que les communautés vivant de la pêche présentaient un taux très faible de ces maladies. Ce phénomène a ensuite été associé à la consommation d’oméga-3.
Depuis, les acides gras oméga-3 ont été associés à de nombreux avantages pour la santé cardiaque.
