Dans cet article, nous avons dressé une liste des meilleures recettes de boissons faites maison qui vous aideront à être en meilleure santé, à perdre la graisse abdominale et à faire le plein d’énergie.
Il s’agit de recettes basiques, et vous pouvez les adapter à votre goût : Vous pouvez mettre moins de sucre, utiliser plus d’ingrédients sains, remplacer le soda avec de l’eau. Peu importe ce que vous faites, elles resteront toujours incroyablement délicieuses et savoureuses !
Boisson au pamplemousse et à la cannelle
Ingrédients :
- 500 ml de jus de pamplemousse (frais ou conditionné)
- 500 ml d’eau pétillante
- 1 verre d’eau
- 2 bâtons de cannelle
- 1 graine d’anis
- des feuilles de menthe
- de la glace
- un peu de sucre
Préparation :
Mélangez le sucre, l’eau et la cannelle dans une casserole et faites-en un sirop. Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes jusqu’à ce que le sucre fonde. Laissez la boisson refroidir. Mélangez le jus, le sirop et l’eau gazeuse dans un pichet. Ajoutez de la glace et garnissez le tout de menthe et d’anis.
Thé à la cannelle
La cannelle est chargée de diverses propriétés bénéfiques pour la santé. La consommer sous forme de thé au moment du coucher peut donner un bon coup de fouet à votre métabolisme.
La cannelle est dotée de diverses propriétés antioxydantes et antibiotiques. Cette concoction fonctionne comme une boisson désintoxiquante et la consommation de cette potion miracle peut vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé. Vous pouvez la combiner avec du miel pour la rendre plus appétissante.
Préparation :
Pour faire du thé à la cannelle, vous aurez besoin d’une tasse d’eau bouillante et d’une cuillère à café de poudre de cannelle. Mélangez-les et laissez infuser pendant 20 à 30 minutes. Sirotez une tasse de thé à la cannelle au moins une demi-heure avant d’aller vous coucher pour obtenir des résultats efficaces.
