Si vous faites partie des personnes qui souhaitent perdre du poids, vous êtes au bon endroit. Perdre du poids n’est pas une tâche facile, cela requiert une alimentation équilibrée et un bon programme d’entraînement.
Peu importe ce que prétendent les régimes miracles, il est impossible de négliger l’importance d’un travail acharné. Pour accélérer votre processus de perte de poids, il existe quelques conseils que vous pouvez mettre en pratique avant de vous coucher.
Les boissons detox pour perdre du poids
Ces astuces sont simples et peuvent vous aider à perdre des kilos rapidement en augmentant le métabolisme du corps et en stimulant votre processus de digestion.
Selon le Dr Ashutosh Gautam, expert en Ayurveda, « Pour perdre du poids efficacement, il faut avoir un bon système digestif. »
Un système digestif amélioré est la première étape dans le parcours de perte de poids. En augmentant l’efficacité de la digestion grâce à quelques changements alimentaires, on peut perdre du poids efficacement et stimuler le métabolisme du corps.
Si vous vous sentez ballonné la plupart du temps, la consommation de ces boissons avant d’aller au lit vous permettra de vous sentir à l’aise durant votre sommeil.
Boisson au concombre pour perdre du poids
Ingrédients :
- 1 concombre
- une botte de persil ou de coriandre
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
- 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera
- 1/2 verre d’eau
Méthode de préparation :
Extrayez le jus des ingrédients indiqués et consommez la boisson avant de vous coucher. Vous pouvez le faire pendant un mois, puis faire une pause d’une semaine.
