Les principaux facteurs qui réduisent les chances d’avoir un bébé sont bien connus : l’accouchement et l’allaitement, l’utilisation de pilules contraceptives, le tabagisme. Cependant, très souvent, même l’absence de ces raisons ne garantit pas que vous tombiez enceinte.
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Vous consommez trop de graisses trans.
La consommation de graisses trans que l’on trouve dans les produits de boulangerie, les pizzas, les snacks comme les chips, les aliments frits – peut avoir un impact négatif sur la fertilité, ce qui signifie que l’ovulation ne se produit pas.
Essayez de limiter la prise de ces aliments, car leur consommation à la place de glucides sains peut entraîner une augmentation de 73 % du risque de trouble ovulatoire. Lorsque vous avez envie de ces glucides à base de graisses trans, il est préférable de manger des collations comme des bananes, du pain de seigle complet croustillant, des amandes ou du yogourt avec des baies.
