L’audition
Pour effectuer ce test, vous devez vous trouver dans une pièce calme. Mettez votre main près de votre oreille et frottez vos doigts l’un contre l’autre. Entendez-vous un son ?
Ensuite, placez votre main aussi loin que possible de votre oreille et frottez à nouveau vos doigts l’un contre l’autre. Entendez-vous toujours le son ? Félicitations, votre ouïe est en bon état. N’oubliez pas de faire la même chose avec l’autre oreille.
Prédisposition à développer des maladies cardiovasculaires
Pour effectuer ce test, vous devrez quitter votre domicile. Montez sur une échelle (8 à 12 marches) en chantant une chanson. Vous pouvez aussi parler au téléphone ou lire quelque chose.
Le plus important est de parler. Si vous sentez votre cœur battre la chamade et que vous ne pouvez pas respirer correctement, cela signifie que votre système cardiovasculaire et vos poumons ne peuvent pas supporter l’activité physique.
