Vous gérez plus facilement votre poids
Beaucoup de gens pensent que manger des noix quotidiennement peut entraîner une prise de poids. En réalité, ce n’est pas le cas. Les noix de cajou contiennent des graisses sont saines et le magnésium présent dans celles-ci est essentiel pour la régulation du métabolisme des graisses et des glucides dans le corps.
En fait, les personnes qui consomment des noix de cajou de façon modérée et régulière perdent du poids plus rapidement et ont moins de risque de devenir obèses. De plus, ces noix peuvent constituer une excellente collation, car elles sont extrêmement nutritives et donnent une sensation de satiété pendant une longue période.
Vos cheveux deviennent brillants
Le cuivre contenu dans les noix de cajou permet à vos cheveux de rester brillants et résistants et leur donne une texture soyeuse et lisse. Ces noix peuvent également vous aider à améliorer la couleur de vos cheveux car elles stimulent la production d’un pigment appelé mélanine.
Avertissement : Même si vous êtes un amateur de noix de cajou, ne dépassez pas la portion quotidienne de 4 à 5 noix, sinon vous risquez d’avoir mal à la tête.
Vous aimez les noix de cajou ? Connaissez-vous des recettes savoureuses à base de noix de cajou ? N’hésitez pas à les partager avec nous.
