Durant le sommeil, 8 phénomènes surprenants qui se produisent

5. Rêve pendant le sommeil

Le rêve est le plus répandu et le plus intense pendant le sommeil paradoxal, mais il peut survenir à n’importe quel stade du sommeil.

Ceci dit, les rêves qui se produisent pendant le sommeil non paradoxal et le sommeil paradoxal ont tendance à présenter des caractéristiques différentes, ceux du sommeil paradoxal étant souvent plus fantaisistes, immersifs ou bizarres.

6. L’hormone antidiurétique (ADH) vous aide à ne pas avoir envie de uriner

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous deviez aller aux toilettes pour uriner toutes les deux heures pendant la journée, mais que vous pouviez dormir huit heures entières sans aller aux toilettes ?

Grâce à l’ADH, une hormone antidiurétique libérée par le cerveau selon un rythme circadien, qui désactive le besoin d’uriner si souvent pendant la nuit.