8 conseils pour vous aider à guérir la sécheresse des yeux

Ce ne sont que quelques unes des causes. Mais vous pouvez essayer les conseils suivants pour atténuer les symptômes :

1. Utilisez des compresses chaudes

Placer une compresse chaude sur vos yeux aidera à libérer les huiles que ceux-ci sécrètent naturellement, contribuant ainsi à une bonne lubrification de l’œil.

• Mouillez un gant de toilette propre avec de l’eau chaude.
• Essorez l’excès d’eau et placez-le sur vos paupières pendant 5 minutes.
• Appuyez délicatement dessus.
• Répétez l’opération tous les jours pendant une semaine pour réduire l’inflammation.

2. Restez hydraté

Boire suffisamment d’eau et rester hydraté est la chose la plus importante à faire pour avoir un mode de vie plus sain. L’eau assure le fonctionnement normal de presque tous nos organes, y compris nos yeux. En effet, elle permet aux yeux de rester hydratés, de produire suffisamment de larmes et d’éviter qu’ils ne se dessèchent.

• Il est recommandé de boire au moins 8 verres d’eau par jour.
• N’attendez pas d’avoir soif pour boire un peu d’eau, car vous pourriez déjà être déshydraté.
• Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de main et buvez-en régulièrement.