Contrôler la position de votre tête pendant le sommeil
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Choisissez un oreiller adapté qui ne soit pas trop bas pour vous. Si vous restez couché à plat toute la nuit, du liquide peut s’accumuler sous vos paupières. Cela peut provoquer des poches et un regard fatigué au réveil.
Éviter les produits de soins parfumés
Les cernes peuvent apparaître en raison d’une irritation persistante due à l’asthme, par exemple.
Si vous pensez que c’est le cas, un expert recommande d’utiliser une crème à 1 % d’hydrocortisone deux fois par jour et d’éviter les produits de soin parfumés. Portez également des lunettes anti-lumière bleue si vous êtes constamment assis devant un écran.
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